Beach Queen Program
O planu
Beach Queen program namijenjen je naprednijim vježbačima. Sastoji se od 4 treninga tjedno i podijeljen je na UPPER i LOWER body. Fokus mu je na hipertrofiji i snazi. Uključuje vježbe za cijelo tijelo. Vježbe su prikazane demonstracijama kako bi ih se sto bolje razumjelo i tehnički ispravnije izvodilo. Program se može pratiti isključivo u teretani.
Sadržaj plana
Uvod
-
Uvodni tekst
-
Pojmovi
-
FAQ
-
Kako izvući maksimum iz programa?
Tjedan 1 – 1. Trening
Tjedan 1 – 2. Trening
Tjedan 1 – 3. Trening
Tjedan 1 – 4. Trening
Tjedan 2 – 1. Trening
Tjedan 2 – 2. Trening
Tjedan 2 – 3. Trening
Tjedan 2 – 4. Trening
Tjedan 3 – 1. Trening
Tjedan 3 – 2. Trening
Tjedan 3 – 3. Trening
Tjedan 3 – 4. Trening
Tjedan 4 – 1. Trening
Tjedan 4 – 2. Trening
Tjedan 4 – 3. Trening
Tjedan 4 – 4. Trening
Ocjene i recenzije
Nema recenzija
