Opis
Kod plana prehrane najprije šaljem informativni upitnik koji mi ispuniš kako bih mogla steći što bolji uvid u tvoje prehrambene i životne navike i prilagoditi ga njima. Može se koristiti u nedogled uz odredjene prilagodbe (ovisno o ciljevima-suficit/deficit/održavanje).
Unutar plana prehrane dobivas:
* izračun kalorijskog unosa sukladno tvojim željama i ciljevima (dobivanje na mišićnoj masi/ gubitak masti/ zadržavanje kilaže s tim da smanjujemo postotak masti u tijelu i povećavamo mišićnu masu- rekompozicija tijela)
•izračun unosa makronutrijenata
•individualno prilagoden plan prehrane
•4 menija (3-4x obroka dnevno ovisno o želji klijenta)
•”brzi plan prehrane- nisam stigao kuhati”
•dodatne korisne smjernice
•izračun preporučenog unosa vode
•suplementacija – po želji klijenta
Recenzije
Još nema recenzija.